一更端坐，下手调元气。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。
拨转些儿，黍米藏天地。
　　二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。
　　三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。
九转丹成，白雪飞仙洞。
　　四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。
道大冲虚，名挂黄金榜。
　　五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。
打破虚空，万道金光皎。

学道不难知。都在人为。须凭玄牝立根基。取坎填离无间断，得造希夷。

神气静相依。龙虎皈随。无中养就个婴儿。迸破顶门神出现，烁烁光辉。

修真立鼎，炼金丹、只用三般灵药。冬至阳生忙下手，采取也须斟酌。

抽坎填离，流精进火，正轴旋匡廓。赤子乘龙，一时骑上南岳。

乾宫交姤归来，虎龙降伏，夫妇同欢乐。巽户双开大火然，九转丹凝旁薄。

玄谷风生，性天云散，万道神光烁。行功完满，他年回驾鸾鹤。

八口之家，五亩之宅，树之以桑。买吴牛十角，拖犁拽耙，耕翻大地，泼草开荒。

下种依时，移苗应候，裁向中田灌水浆。灵苗长，看盈畴遍野，处处风光。

秋来雨顺时康。有黍米凝珠滴露香。向六时勤顾，三更不睡，呼男呼女，采取回仓。

击坏讴歌，烹鸡酌酒，妇乐夫欢饮一觞。无他事，但存诚守朴，稽首羲皇。

道曰金丹，儒曰太极，释曰玄珠。矧三教之道，本来同祖，心存至德，性悟真如。

阖辟机关，抽添运用，返照回光复本初。休分别，那些儿妙处，无字称呼。

虚中状若蓬壶。寂静形忘一也无。问三教根宗，谷神不死，灵源澄彻，诚意如愚。

五气朝元，五常合一，五眼圆明烁太虚。仙儒佛，派殊而理一，到底同途。

忠臣遭放逐，委质湘江沉。空馀离骚辞，万世蒙赏音。

我今未忍死，终有报国心。扣阍且无路，写作哀怨吟。