《晏几道鹧鸪天原词》
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1、道德品行虽然不能防范一个人的心，但能规范人的行为：有些事情不可以做，就不去做;有些事情可以做，就应该去做。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、因为都是因缘生的，都是因缘灭的，没有一样东西是我们的。
4、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
5、不管是谁，人类也好，天人也好，出家人也好，在家人也好，只要觉悟了四圣谛，他就是一位圣者，一位佛陀真正的弟子。
6、修慧，是经过修行得到实证的智慧，这种智慧既是“慧”，也是“智”。
7、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
8、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
9、身和心就像器皿和内容物的关系。
10、许多人听了佛陀的教导之后，依照教导去禅修、实践，结果也觉悟了四圣谛，这些人就成为圣者，也成为佛陀的弟子。
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